Comment récupérer entre les matchs
Quand tu enchaînes 3 à 4 matchs dans la journée, comme c’est souvent le cas en beach tennis, padel ou pickleball, la récupération entre les matchs devient cruciale pour éviter la baisse de régime, les blessures
Posté le 03/06/2025
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Exemple d'une séance hebdo d'entraînement physique spécifique Beach Tennis.
Programme d'entraînement physique sur 1 semaine pour le joueur de Beach tennis
Posté le 05/04/2025
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Comment interpréter son niveau et choisir ses objectifs
Pour progresser efficacement en tennis ou en beach tennis, il est primordial de travailler sur tous les aspects de votre performance.
Posté le 22/01/2025
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Vaccin anti dépression
Le Beach tennis est le sport le plus anti stress. Il est facile, fun , ludique et hyper convivial
Posté le 13/01/2025
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Un des médicaments du siècle
Le padel, sport en plein essor ces dernières années, séduit par sa convivialité et sa simplicité d’accès. Mais au-delà du plaisir de jeu, il offre de nombreux bienfaits pour la santé, tant physique que mentale. Que vous soyez un débutant ou un joueur expé
Posté le 13/01/2025
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